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9个方法改善记忆力,激发“最强大脑”!

  • 作者:微信10元5包红包群规
  • 时间:2019-06-28
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简介 研究表明,拥有强大记忆力的人,效率更高,也更易成功。 你是否经常忘记缴水电费?明明要打电话,一转身就忘了?别人一遍就能记住的事情,你却要记好多遍?你的孩子是否经常忘记写作业?前不久发生的

	9个方法改善记忆力,激发“最强大脑”!

研究表明,拥有强大记忆力的人,效率更高,也更易成功。

你是否经常忘记缴水电费?明明要打电话,一转身就忘了?别人一遍就能记住的事情,你却要记好多遍?你的孩子是否经常忘记写作业?前不久发生的事情,转眼就忘?别人几遍就能记住的课文,他却要背好多天?别总是埋怨自己天生记性不好,记忆力也靠后天培养。 9个简单方法,提升记忆力。

觉得自己或孩子记性不好的,得好好学习了!1、运动:促进脑部血液循环2、多说话:表达能力高的人记忆力较好3、多回想细节:记住的细节越多,记忆效果越好4、锻炼观察力:建立一个记忆宫殿5、将信息图像化:图像比文字更易记6、听音乐:促进大脑活跃7、学会放松:越紧张,记性越差8、锻炼回忆功能:记忆就是记住再回忆9、给自己出点难题:增强认知功能。

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